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[공 지] 본 연구소를 방문, 바른몸운동을 배우시려면....

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작성자 KGBS 작성일07-06-13 17:43 조회22,834회 댓글0건

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 ​​본 연구소를 방문, 자신의 몸 상태(체형)와 바른몸운동(正體運動)을 정확히 알고, 배우시길 희망하시는 분은 반드시 읽어 보시기 바랍니다. 

방문에 앞서 참고하실 것은 "한국바른몸운동연구회" 홈페이지나 만화 "우리 몸의 변형과 바른몸운동" 혹은 "척추변형을 바로잡는 바른몸운동"(물병자리 刊), "내 힘으로 허리통증 벗어나기" "내 힘으로 척추측만증 이겨내기"(제우스 刊)를 자세히 읽어 보시면 혼자서도 충분히 따라 할 수 있다는 사실입니다.

그리고 본 연구소는 연구회의 숙원 사업(만화 [넌 어떠니? 몸은 바르니?]의 무료 보급 및 교육 등)의 진행과 연구소 운영을 위해 유료[운동지도 및 교육, 점검, 관리 등]로 운영되고 있어 약정된 후원금을 받고 있습니다. 그러므로 충분히 검토하신 다음 방문하시기 바랍니다.

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운동 지도는 세 가지 방법으로 진행하고 있습니다. 먼저 예악을 하신 다음 X- ray 촬영 후 방문하셔서 1:1로 배우시는 기본-A 과정과 본인에게 필요한 운동을 한꺼번에 배우시는 기본-B 과정, 그리고 비정기적으로 진행하는 공개강좌를 통해 배우는 방법이 있습니다.  참고로 연구소 위치는 [연구소 안내]를 클릭하시면 자세히 안내되어 있습니다. 
 
첫째. X-ray 찍으신 후 약속된 시간에 방문하여 1:1로 배우는 기본-A 과정입니다.
 

 

먼저 아래에 안내되어 있는 최현주영상의학과에서 X-ray 를 찍으신 후 방문하시게 되면 영상과 몸에 나타나 있는 여러 가지 현상들을 근거로 현재 체형을 설명하면서 기록합니다. 그리고 자신의 몸에 나타나 있는 변형의 원인부터 겪고 있는 이상 및 통증 등에 대한 설명도 자세히 드립니다. 그런 다음 본인에게 필요한 운동 및 동작들을 배우게 되며, 각 동작들을 마치고 통증의 변화 여부와 몸 상태의 변화를 확인합니다.

운동 지도를 마치면 골반을 개선시키는 유도과정을 진행하게 되고, 끝나면 이미 배우셨던 동작들을 다시 한번 확인합니다.

이 과정은 2시간 이상이 소요되며 본인에게 필요한 운동을 전체적으로 숙지하거나 긍정적인 변화가 확인될 때까지 1:1로 진행하는 것을 원칙으로 합니다.

후원금은 처음 15만원이며 두 번째 부터는 10만원입니다. 방문 주기는 주 3회를 기본하며 운동을 정확하게 숙지하여 개인지도가 필요없다고 판단됐을 때는 방문 주기의 조정은 물론 후원금 역시 하향 조정됩니다.

필요한 끈은 무릎 전용이 15,000원, 세트는(4종) 35.000원에 구매가 가능합니다.

 

변형 정도가 심각하여 지속적인 개인지도가 필요하시거나  60세가 넘는 분이라면 후원금에 변화가 없습니다. 또 65세 이상인 분은 처음 운동을 배우실 때부터 3회까지 15만원을 받습니다. 연세가 있으신만큼 시간이 더욱 소요되는 것은 물론, 운동을 체득하시기가 어려워 여러번 반복하거나 보호자께 도움을 받는 방법 등을 지도하기 때문입니다. 그리고 대부분이 급격한 몸 상태의 변화로 예전과 다른 통증이나 몸살을 겪게 됩니다. 이점 참고하십시요.  

둘째. X-ray 찍으신 후 약속된 시간에 방문하여 1:1로 배우는 기본-B 과정입니다.

마찬가지로 아래에 안내되어 있는 최현주영상의학과에서 X-ray 를 찍으신 후 방문하여 현재 자신의 몸에 나타나 있는 변형의 원인부터 본인이 겪고 있는 이상 및 상태 등을 자세히 알아보고 필요한 운동과 점검 기준 등을 배우는 과정으로 약  3시간 정도가 소요됩니다. 이 과정 역시 1:1로 진행됩니다.
순서는 먼저 X-ray 영상을 기초로 본인에게 나타날 수 있는 여러 가지 이상과 원인 등을 살펴보게 됩니다. 그리고 현재 발생할 수 있는 연관된 이상 등에 대해 자세히 설명드린 다음 몸에 나타나 있는 여러 가지 현상들을 확인하면서 그 원인에 대해 자세히 설명 드립니다. 이유는 방문 주기가 일 주일로 기본-A 과정과는 다르기 때문입니다.

설명 후에는 약 35분~45분 정도 소요되는 유도과정을 거치게 됩니다. 그 후 신체 및 통증 등의 변화를 확인한 다음 필요한 운동 및 동작들을 하나하나 배우게 됩니다. 운동을 배우는 중에는 본인에게 나타나는 변화를 수시로 확인하게 됩니다. 또 본인이나 보호자가 요청하신다면 동영상을 촬영하도록 하고 있습니다. 방문 주기가 길기 때문입니다.

이 과정의 후원금은 30만원이며 필요한 무릎 전용 끈이나 셋트 역시 개별적으로 구매하셔야 합니다. (무릎 전용: 15,000원, 세트(4종): 35.000원)

이 과정을 마친 다음 일주일 후와 그 다음 일주일 후 2회 점검을 위한 재방문을 하게 됩니다. 방문이 필요한 이유는 운동을 정확하게 하는지 그리고 몸에 나타난 변화가 긍정적인지를  살펴 보는 것으로 후원금은 각각 10만원씩입니다. 지금까지 조사 결과를 보면 대부분 동작을 정확하게 기억하지 못하는 것으로 확인됩니다. 그러므로 반드시 점검을 받으시기 바랍니다. 

또 운동을 완전히 숙지하지 못하여 지속적인 개인지도가 필요할 경우에는 10만원의 후원금은 변함하지 않습니다. 그러나 운동을 정확히 숙지하셨다고 판단될 경우 점검을 위한 방문은 하향 조정됩니다. 


셋째. 공개강좌를 통해 체형 판단 및 운동을 배우는 과정입니다. 

  

우리 몸에서 확인되는 여러 가지 변형의 원인과 운동을 통한 변화를 확인하는 기준, 그리고 운동을 배우는 과정으로 본 연구회 홈피나 바른몸운동 관련 책을 통해 어느 정도 결과를 얻으신 분을 위한 과정이라고 생각하시면 됩니다.

이 과정의 특징은 강의를 통해 변형의 원인부터 자세하게 설명을 드린 다음, 개개인의 체형을 확인하고 각 체형에 맞는 운동을 직접 해보시는 것입니다.  소요 시간은 단체로 진행되기 떄문에 대략 3시간 30분 정도이며 비정기적으로 진행합니다.

이 과정의 후원금은 개인당 5만원이며 정원은 최소 8명~최대 12명으로 함께 진행합니다. 그리고 정원이 충원되지 않을 경우에는 강좌가 연기되거나 취소됩니다.
참고로 필요한 무릎 전용 끈(15,000원)이나 4종 셋트(3만 5천원) 끈은 별도로 구입하셔야 합니다.

또 이 과정을 마치더라도 변형 정도가 심각할 경우 기본과정이나 개인과정을 권하게 됩니다. 혼자서 하시기엔 다소 무리가 있을 정도의 변형이라면 도움이 거의 되지 않는 것으로 조사되기  때문입니다.   
 
넷째, 과거에 본 운동을 배우셨던 분들을 위한 [보조 과정]으로 중간에 중단하셨던 분들을 위한 과정입니다.


바른몸운동을 배우셨거나 지도를 지속적으로 받으셨지만 재방문( 점검 및 관리) 없이 4주를 넘기시거나 6개월이 넘지 않으신 분으로 현재 몸 상태를 확인한 다음 그 결과에 맞는 바른몸운동을 재차 배우시는 과정(1회)입니다. 이 과정의 후원금은 15만원입니다. 이때도 예약은 필수입니다.  


과거 바른몸운동(정체운동)을 배우셨던 분으로 점검 및 유도과정이 없이 6개월이 넘으신 분들은 처음부터(X-ray 촬영을 포함하여) 다시 시작하셔야 합니다. 운동을 중단하셨거나 점검을 위한 방문이 없었다면, 그리고 다른 원인이나 동기에 의해 재방문을 필요로 하신다면 몸 상태가 예전과는 충분히 다를 수 있기 때문입니다. 

마지막으로 [특별 과정]이 있습니다.

 

이 과정은 현재 거동이 불편하시거나 변형 정도가 심각하여 일상생활이 어려우신 분들을 위한 과정으로 후원금은 상담 후 결정하게 됩니다. 방문 횟수 및 기간 역시 상태에 따라 유동적입니다.  

 간혹 예약이 없이 무작정 방문하시는 분들이 계십니다. 그러나 먼저 예약을 하시고 방문하신 분들을 지도하느라 바쁜 경우가 많습니다. 때문에 기대하고 계신 답변이나 상담이 어려운 경우가 자주 발생합니다. 이런 이유로 가끔 불친절(?)하다는 오해도 받습니다. 따라서 반드시 예약 후 방문하시거나, 기다릴 수도 있다는 점을 양해해 주시기 바랍니다.  

 

 

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- 설명드린 과정을 통해 바른몸운동을 배우시길 원하신다면 아래 영상의학과를 방문하셔서 X-ray를 찍으시면 됩니다.   

* 최현주영상의학과(02-926-7500 / http://www.drbreast.co.kr - 지하철 4호선 성신여대입구역 5번 출구)를 방문하셔서 바른몸운동에 가신다고 말씀하시면 필요한 부분을 정확하게 찍어 줍니다. 촬영은 반듯하게 두 발을 나란히 하고 서 있는 자세로 6~7곳을 찍게 됩니다. 그런 다음 본인 상태에 대해서 자세히 설명해 주십니다. 비용은 약 15,000원 정도이며, CD를 원하시면 5,000원이 추가됩니다. 참고로 CD를 받지 않으셔도 결과(영상)가 필요하실 경우 연구소로 보내 준 영상을 메일로 보내드립니다. 단, 본인이 필요하실 경우 병원에서 CD를 요청하시면 됩니다. 


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* 1) 신청은 전화(연구소: 02-999-9511,  손울림: 011-212-1905, 010-3551-1905)를 통해 이뤄지며 후원금을 입금하시면 날짜와 시간을 확정하게 됩니다.   

                    
                        [ 입금은행 : 국민은행 520725-01-123032 : 예금주 이남진 ] 


* 2) 방문하실 때는 반드시 편안하신 복장을 준비하시되 가급적 신축성 있는 바지를 가져오시는 것이 좋습니다.       

 

 

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